相談窓口はたくさんあります～自殺を予防するために～

　日本では9月10日から16日までの1週間を「自殺予防週間」と定め、自殺防止に向けて集中的に啓発活動を実施しています。

　また、近年は子どもや若者の自殺が増加傾向にあり、特に8月末から9月にかけての長期休暇明け前後には、子どもの自殺リスクが高まります。そのため、こども家庭庁では8月20日から9月9日までを「こども・若者の自殺対策集中取組期間」と位置づけて対策を強化しているところです。
　誰にでも起こりうる自殺を予防するためには何が必要でしょうか。
　その一つが「悩んだときの相談窓口」を知っていること。
　相談窓口はたくさんあります。
　一人一人の悩みに応じた相談先とつながることが大切です。

◎電話で

【期間限定】フリーダイヤルで相談できます。
　平日9：00～21：00　／　土日祝日10：00～16：00

◎SNSを使って
　総務省が実施した令和7年通信利用動向調査によれば、個人のスマートフォンの保有割合は
78.9％、SNSの利用率は82.3％となっており、最近はSNS相談の利用者が増えています。
　どのような方法でも良いのです。相談窓口はたくさんあります。

　相談まではできないけれど、しんどいなと感じたら次のサイトをのぞいてください。
　ほっと一息ついて、大切なあなたのこころを守りましょう。