三枚におろしたサケの切り身を鉄板で焼き、野菜と特製の味噌だれを和えて食べる。
サケの身とあらを使い季節の野菜と煮込む郷土の鍋料理。冬は身も心も温まる。
春の標津は山菜の宝庫である。野山に山菜を採りに行き、お浸し、煮物、天ぷら、酢味噌和え等で味わう。行者ニンニクの醤油漬けは絶品。
サケ料理の定番は塩焼きと三平汁。絶妙な組み合わせである。自宅でも作って欲しい。
北海道名物のジンギスカンは標津では鉄板で豪快に仲間で囲む家庭料理。
ホタテ漁が盛んな標津町ではとれたての貝を剥き、お刺身や貝焼きにして食べる。
じゃがいもを掘り、芋を蒸かし、臼と杵で芋をつぶして澱粉を加えて、焼いて食べる。
北海道はそば粉の有名な主産地。美味しいそば粉なら打ち方で風味も抜群。
昔ながらの煎餅を一枚ずつ手焼きで丁寧に焼き上げる。お土産も作ろう。
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